让男人越吃越勇的五种神奇食物
2012/9/28 11:57:38 作者：佚名 来源:女物情感网
每个男人都希望拥有一副彪悍的身材，这与运动和饮食有非常重要的关系。那么，男人吃什么壮阳补肾，又强身健体呢?小编与你一起分享五种神奇食物，帮助你练就出一副完美的彪悍身材。
2、白面包 关于白面包的说法是很矛盾的。一方面是消化吸收很快，因而增加了身体贮存脂肪的可能。但是另一方面，对于追求肌肉体积的健身爱好者来说，快速消耗吸收又是有益的。在训练前后摄入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解，尤其是当它与蛋白质同时摄入的时候，几片白面包与无脂奶酪同吃可以创造一个有利于肌肉生长的内环境。
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