【图】不能抑制自己的感情怎么办 教你如何正确应对

所以，不要总是努力去控制情绪，正如没有人能控制天气，控制风雨一样，我们需要做的是，在内在世界的天气好的时候，好好做事，内在天气不好的时候，休息，找些愉快的事乐乐。当负面情绪过后，一切依然阳光灿烂而美好。

然而，如果一个人经常性的内在天气——情绪，不好，说明内在世界的能量平衡出现问题，这就需要进行必要的调理。就如，现在坏天气越来越多，这就说明自然环境遭受破坏，我们不是去与坏天气对抗，而是努力去治理环境。

总之，对于情绪，我们不要把它当作敌人，与之战斗，而是如对待天气一样，学会顺势而为。同时，多做些身心健康调理，以便改善内在身心世界的能量环境和谐，使内在世界多一些好天气（正面情绪），少一些坏天气（负面情绪）。

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