【图】男人四十岁以后怎么补肾  妙招教你恢复充沛的精力

6、海鲜：咸味对肾是很重要的，大部分的海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。

男人吃什么可以壮阳?以上就是小编总结的几种食物，男性朋友们，尤其是中年男性，要注意在饮食上多下功夫，让自己虽然到了中年，依然有健康的体魄，有充沛的精力!

男人肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

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