女孩的遗书曝光：“我从来不是个脆弱的人，愿这个世界多些善意”

答应我，亲爱的，不要输给这个烂人间，好吗？

我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己。我一次又一次的努力尝试，一次又一次的寻找，换城市，换工作，给自己找事干，跑步、旅行、征兵，我真的受够了自己骗自己。

心理疾病与生理疾病同样令人痛苦，那些正在遭受抑郁折磨的人，或许他们看起来元气满满，但后一天他们变得沮丧而冷漠，甚至故意逃离人群。

很多人笑着，看上去活泼开朗，然而他们的内心可能痛苦无比，甚至可能在他们笑着的时候，脑子想着的却是自杀。

好不容撑到放假，适逢家里修建新房，我没说自己怎么了，说过也只有一顿臭骂，父母也没有觉得我有什么异样，尽管我每餐吃得都很少。

在最近的综艺《妻子的浪漫旅行》里，连张杰都自爆说曾经在09年那段被全网谩骂的时候，严重怀疑自己，导致一度抑郁，只能在小号发泄情绪。

帮助他们洗衣服，分类邮件，处理来电，或者洗盘子，就是帮助他们分担很大一部分的重担，否则他们会被这些琐事压垮。

患有抑郁症的人经常会忽略对自己的照料，洗澡，剪头发，去看医生或牙医，这一切太困难了，他们会感觉到自己不配被好好照顾，来自他人的鼓励将会有非同寻常的帮助。

主动出击，和他们说“我来洗盘子吧，你去享受一下泡泡浴怎么样”，代替他们自己，允许他们享受一些日常的、健康的、自爱的，他们不允许自己做的事。

有人倾听他们的感受，能让他们意识到自己并不像想象中那样孤独，有人真切地关怀着自己。

峨眉山跳崖女孩的遗书，我看了三遍，几乎是泣不成声，想到了曾经那个和黑狗对抗的自己。

答应我，亲爱的，不要输给这个烂人间，好吗？

我们看看广大网友怎么说呢？网友们评价:"努力活着，比死了更勇敢，父母不易给我们人身，特别是母亲十月怀胎辛苦养育成人，一定要报恩！", "想开了什么都放下来，"。网友评论一般, 好评率为55.0%。网友评论的关键词是流泪、自杀、想开。