要懂得如何处理思绪，经常有失恋的人说

经常有失恋的人说：“我忘不了TA，我很努力去忘记，但是没办法。

我不知道他们是否知道：越是努力去忘记，说明你免不了时常想起。因为你要想起来后，才有努力去忘记的意识。如果你没有想起来，自然就不用努力去忘记了。听起来有点拗口，不过也就是这样，因为你总惦记着要忘记那个人，所以无形中在一直提示自己想起。

然后你自然觉得没办法忘，那只说明你每时每刻都在下意识想起。如果一定要这样不经意想起、反复想起，那就先告诉自己：不用努力去忘记。

很多事其实是无法忘记的，至少短时间内肯定没办法，所以要做的不是去努力忘记，而是在想起时控制自己的思绪。

如果想起来，记得马上转移注意力：去想好的事，好吃的，好玩的，去憧憬美好未来啥的，反正不要任由思绪蔓延。

其实你只要有那种转移的意识，每次想起的时候，就会下意识去做点别的事情。

还有一种方式，如果你很懒，不想去做别的，那你想起这个人事时，就赶紧再去想点别的好事情。如果你看过《秘密》这一类的书，那你就懂得要时刻提醒自己，把思绪放到一个好的感受里面。

如果能懂得及时克制自己的思绪，懂得想起坏事情和让你难过的人事就马上转换念头，你就会渐渐习惯使用这样的方式。

因为你不会任由自己的思绪，纠缠在这类事情上。