1、做出改变。如果是自己的问题，那么就要进行一些改变，让自己努力改变这种沟通有问题的状态。毕竟产生这个问题的原因在自己这里，那么不管是男性还是女性，为了夫妻关系更好，为了家庭和谐，要懂得努力做出改变。2、找另一半好好聊一聊。找一个时间，和自己的另一半好好的聊一聊。夫妻没有隔夜仇，既然是沟通出现了问题，更应该坐下来好好的聊一聊，说说彼此心中的想法和看法，找到彼此最好的沟通方式。