因为感情抑郁了怎么办 因为感情抑郁了如何解决

2022/3/2 23:19:49 作者:nvwu 来源:女物情感网

1、尽情发泄自己的情绪,在无人的地方大哭或大喊,使自己郁闷心情淋漓尽致的发泄出来。2、转移自己的注意力,不要再沉迷于过去的恩怨之中,做自己喜欢的事情,提升自己的个人修养。3、给自己放个心灵的长假,出去旅游,把内心的痛与苦丢在大自然的环境,让其成为天边的一朵云。4、找个知心朋友诉说。尽快从不良的情绪中走出来。