【少妇口述】:我的性经历,吓得婆婆脑溢血!奇怪的是,她在向我诉说这一切的时候,脸上始终带着一丝淡淡的微笑,仿佛她讲诉的是发生在别人身上的故事。一天深夜,同在餐馆打工的一个男青年撬开了晓云寝室的门,强奸了熟睡中毫无防备的晓云。晓云害怕极了,哭着求同寝室的女孩千万不要将这件事张扬出去...
第二,将受伤害的情绪体验倾诉和宣泄出来。
大部分受害者为了避免自己再次受到伤害,容易压抑、隐藏自己的情绪,但这样做对自己非常不利。因为如果不能获得支持和接纳,伤口会变得更大更深。唯有将自己受伤害的情绪体验向安全的对象倾诉出来,获得心理支持,用成熟的眼光来回顾和重审创伤,才能帮助自己走出心理阴影。
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