五招改变“麻绳男”:自信才是硬道理
1.调节自我认知。要想卸掉包袱轻松生活,就要从调节认知开始。在心理上承认并允许自己不是“完人”;在人生的轨迹中,正确看待自己的成长历程,允许自己有g.c和低谷;在对待生活和工作时,明白平衡的意义,允许自己有放松、休闲和娱乐的时间。
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