5.尝试与他人享受生活中的美好瞬间。应当学会如何专心地享受休闲和家庭团聚所带来的乐趣。不妨将生活中的一些小乐趣以日记或者微博的方式随时随地分享给你的朋友,这样不仅会帮助你自我强化那些美好感受,还有助于促进你与他人的人际关系。
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