对缺乏快乐的恋人来说,要消除这种心态,首先得从心灵深处找出原因所在。一个人之所以在相爱的时候缺乏快乐,完全有可能是因为他或她一直按照自己在儿童时代形成的快乐方式,来要求并设计自己的快乐模式。这样,当现实表现与他或她想象和期望不同时,他或她就不能拥有爱情的快乐。
所以,首先要改变自己对快乐的理解方式;其次,学会更有效地与别人相处,哪怕对方是一个苛刻的人,也不要用同样苛刻的方式回敬对方。对于相爱的人来说,相互宽容是获得快乐的源泉;第三,学会奉献,把期望应该从对方身上得到什么,变成应该为对方做些什么。