女人敏感VS疑心病  感情头号杀手

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过于疑心对婚姻会造成非常糟糕的影响,那么如何预防和缓解自己陷入过深的疑心之中呢?


  敏感多疑很明显已经成为一种心理疾病,过分的疑心被称为心因性妄想。具有这种心理障碍的人,最明显的症状就是过分敏感、疑心。过于疑心对婚姻会造成非常糟糕的影响,那么如何预防和缓解自己陷入过深的疑心之中呢?

  1、出现猜疑时,可以告诉自己,这种猜疑是没有根据的,然后转移猜疑的注意力,去干一些与此猜疑无关的事情。

  2、给自己积极的自我暗示,告诉自己“我讨厌猜疑”“乱猜疑,是不对的”等等,从思想上厌恶猜疑这种不良的心理。

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